# Здоровье

Статья о том, как справиться с раздражением, напряжением и усталостью с помощью упражнения на расслабление. Упражнение помогает перераспределить энергетические потоки, снять блоки, мышечные спазмы, нормализовать давление и успокоить ум. Статья содержит ссылку на видео с упражнением.

В зимнее время года многие сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как боли в спине и коленях. Эти проблемы могут быть вызваны не только морозом, но и стрессом. В статье предлагаются упражнения, которые помогут избежать болей и улучшить здоровье спины, шеи и коленей.