Статья о том, что упражнения не только укрепляют тело, но и могут помочь уменьшить напряжение психики и улучшить здоровье. В статье предлагаются упражнения для нижней части спины, таза и ног, а также советуется вкладывать эмоции в выдохи. Автор также подчеркивает, что работа с желаниями проста, если знаете, для чего они нужны.
# Психология
Статья предлагает упражнение для быстрого восстановления эмоционального состояния в моменты раздражения. Автор также подчеркивает важность умения справляться с эмоциями для жизни долгой и счастливой. В конце статьи автор призывает благодарить Создателя или Вселенную за опыт, приобретенный в моменты раздражения.