Статья о практике Йога-Нидры, которая помогает расслабить ум и тело, обрести новые силы для создания благоприятных условий и запуска процессов самовосстановления и исцеления. В статье описываются преимущества практики, такие как улучшение здоровья, настройка работы гормональной, нервной, сердечно-сосудистой систем, улучшение ночного сна, памяти, концентрации внимания, наработка новых полезных привычек и т.д. В конце статьи задается вопрос, что хочет изменить читатель в себе.
# Йога
Статья о том, что здоровье тела - это лишь побочный эффект духовной работы в йоге. Первые две ступени в йоге принадлежат духовной работе, а третья - упражнениям. Важно объединить духовные наработки с телесными практиками. Упражнения йоги помогают понимать свои эмоции и желания, что полезно для здоровья тела и духа.
Йога-нидра - это медитативное состояние, которое помогает снять усталость, бессонницу, неврозы и другие состояния, а также улучшить качество жизни. Эта техника глубокого расслабления применяется на занятиях йогой и может помочь управлять своими эмоциями и поведением. В среду 1 марта в 18:00 состоится первое погружение в йогу-нидру. Подробности на странице https://vk.com/iskusstvozdorovya
Статья о том, как йога помогает накопить силу души и духа, повысить выносливость, волевые качества, сопротивляемость организма к инфекциям, улучшить кровоснабжение мозга и работу эндокринной системы. В статье также приведены советы по выполнению упражнений и призыв к занятиям йогой для достижения силы и гармонии.