Стать на одну ногу с закрытыми глазами - полезное упражнение для улучшения сна, внимания и памяти, а также профилактики расстройств кровообращения. Упражнение помогает мозгу искать новые пути поддержки жизнедеятельности организма. Начинать стоит с небольшого времени пребывания на одной ноге, постепенно увеличивая его. В результате выполнения упражнения вероятность стать более спокойным и уравновешенным человеком увеличивается.