🌷Среда 5 апреля ЙОГА-НИДРА в18.00🌷
🎗Что дает Регулярная практика, и что вы можете изменить в себе🤔
💢В первую очередь - это практика расслабления ума и тела. Практика обретения новых сил для создания благоприятных условий и запуска процессов самовосстановления, исцеления, не только телесных.
💢Практикующий самостоятельно выбирает направление движения, т.е. цель: улучшить здоровье физическое, психологическое, отказаться от вредных привычек и наработать полезные навыки, улучшить взаимоотношения и т.д.
💢В чем еще можно помочь себе практикой Йога-Нидры
Наладить:
🦋работу гормональной, нервной , сердечно- сосудистой систем (в т.ч нормализовать АД)
🦋 ночной сон
🦋 память, концентрацию внимания
🦋 научиться понимать, контролировать свои мысли, освобождаться от ненужных и надоедливых
🦋наработать новые полезные привычки (в питании, - поведении и т.п.)
🦋развить творческие способности
🦋стать более спокойным человеком
Это не панацея от всего, но хороший инструмент для понимания, управления и создания качественной жизни.
А что вы хотите изменить в себе?😉
Мы тут👇
https://vk.com/iskusstvozdorovya
