А вы знаете, что здоровье телесное - лишь побочное действие науки йогической. Вполне себе вероятно, в здоровом духе (у здоровой души)-здоровое тело. Мы то наоборот привыкли 🙃
Первые две ступени в йоге принадлежат духовной работе и лишь 3-я ступень упражнения занимают. А первые ступени аналогичны заповедям христианства...
И было бы хорошо объединить все ступеньки враз, совмещая духовные наработки с телесными практиками.
Духовная работа постоянства и упорства требует, а телу также внимание необходимо, чтобы от духовной работы болезни телесные много сил не отнимали.
Да и у болезни телесной своя духовная причина имеется. Некоторые даже в прошлые жизни нырнуть пытаются,чтобы отыскать причины эти не случайные. И некоторые даже находят...копье, дескать, вонзили мне в череп предки иноземные , вот в этой жизни голова и болит.🤪 😇
Конечно,поиск причин важен, но не настолько, чтобы только этим и заниматься. Раз болезнь случилась, нужнее подумать, что изменить в жизни можно и нужно, раз привычные схемы оздоровления уже не работают?🤔
Вот тут микс духовной работы с упражнениями йоги полезен очень будет. Упражнения, ограничения тела (блоки,зажатости) показывают, порой болезненным показ этот выходит😬 И каждый блок мыслями сопровождается...суетно- беспокойными, неожиданно- забытыми, постоянно-назойливыми...да много их там в голове прокручивается😑 А вы не отмахивайтесь от них. Примите, как людей близких, о встрече с которыми давно мечтали...да с самой заметной в путь отправляйтесь. Но не просто по ухабам скачите, в ямы и овраги проваливаясь, вновь отдаваясь событиям и эмоциям прошлым. В глубину смотрите, эмоцию (иль чувства) назовите и себя от неё отделите- что вы действительно хотели и хотите от событий . Только честно-честно ответ держите. Научитесь замечать желания скрытые свои в каждой ситуации, о которой думать себе позволяете. Желания, они всегда с чувствами и эмоциями дружат, сильно переплетаются, друг за друга скрыться стараются, да телесным напряжением удерживаются. Ждут исполнения задуманного. Так сложилось. Не могут они по отдельности жить.
Начинайте с любого, но про двух остальных не забудьте...пока извечный вопрос "что делать" с тройкой этой неразлучной не возникнет ... там и продолжим 🤗
P.S а упражнения могут быть любыми, не обязательно себя узлом завязывать сразу,чтобы заметить Главное. Самые простые тоже подойдут. А кому и простые сложными кажутся - используйте приспособления разные. Как говорится дорогу осилит идущий...и желающий идти найдёт как к пути приспособиться
С благодарностью 🙏🦋😇
Возможные варианты с ремешком для облегчения упражнений на видео... в группе единомышленников, как всегда, эффективнее 👇
https://vk.com/iskusstvozdorovya