А вот и комплекс, вариации которого в инете пруд пруди...но, все они имеют в одном сходство - для возрождения здоровья и никак иначе. Да так и называется- Око Возрождения 🧐
А то, что вариантов множество -так это хорошо👍 Каждый через себя пропускает, переживает наблюдает,что-то исключает или дополняет, потому как мы вроде все одинаковые, но в тоже время различия имеем. Поэтому каждый себе свою программу составить сможет, подобрать, так сказать по своим параметрам.
Тут все просто. Если выполнять каждое упражнение (от 3 до 21р),то со временем вы улучшите подвижность суставов, пищеварение, сон и кровообращение. Если движение нужное имеется, то и метаболизм во всех важных местах будет улучшаться, помогая организму правильно реагировать на воздействие среды окружающей. Такой закон природа составила, не оспорить его никак🍃Это все равно,что речку💦 могучую в истоке самом перегородить завалами всяческими и ждать, чтобы вода журчащая, да чистая оставалась и жизнь в ней продолжалась. Не сложится так то. В болотце гниющее превратится некогда могучая река, да и высохнет однажды...потому,время не теряйте...🕕🕞🕝
Начинайте с 3 повторов, в неделю по 2 прибавляйте, пока все по 21 разу выполнять научитесь. Сердце крепче станет, дыхание свободнее. А если еще и растяжки мягкие добавите,то и здоровье свое вразы умножите . Арифметика проста: чтобы здоровье умножить нужно множители создать Сложением полезного и вычитанием дурного и застарелого☝️✊🤝
И умножайте себе на здоровье, вернее возрождайтесь!
😇❤🙏💦
https://vk.com/iskusstvozdorovya