Если хотите испытать новые ощущения- попробуйте постоять на одной ноге с закрытыми глазами☺😌 Это очень полезное занятие. Но,всё по порядку. Хотя...какая разница😇 Регулярное выполнение упражнения с постепенным увеличением времени⏰ пребывания в нем, улучшит сон, внимание и память, потому как кровообращение в голове становится более качественным, стало быть, можно упражняться и для профилактики всяческих расстройств кровообращения, в т.ч и тем, у кого голова кружится 🤦♂️или в ушах звон стоит🙇♂️. Да и тем, у кого суставы не в порядке полезно разумную нагрузку им давать🧍♂️В общем, резервы новые будит это упражнение. А все потому,что теряется привычная опора на зрение. Это и заставляет мозг искать новые пути поддержки жизнедеятельности организма. Да и вообще-это необычное состояние, когда не сложное упражнение вдруг заставляет вас раскачиваться листиком на ветру.🍃Простой совет- закрыв глаза, сначала рассмотрите темноту и представьте на воображаемой линии горизонта точку,к примеру🛑 (образ может быть любой). Держите на ней постоянно свое внимание и начинайте выполнять упражнение. Внимательное наблюдение за образом и поможет легко выполнить упражнение. И ещё приятный бонус - вероятность того, что вы будете более спокойным и уравновешенным человеком невероятно 😉увеличивается🤗 Стойте на одной ноге и не волнуйтесь 😇но, не ждите,что сразу стоять легко получится- дайте себе время для наработки новой способности . 3 сек это хорошо, и даже секунда приветствуется. Подождите! Она с собой еще 60 таких же приведёт 😁
Всегда с вами ❤🦋😇🙏
https://vk.com/iskusstvozdorovya